La canela como especia llena de propiedades

La canela es una especia con un punto exótico e irresistible para los sentidos. Su consumo diario es muy beneficioso para nuestro organismo y resulta muy fácil incorporarla a nuestra dieta como por ejemplo: Espolvoreando una pequeña cantidad sobre el café.

1. Ayuda con los problemas circulatorios

La canela posee aceites esenciales, magnesio, flavonoides zinc y yodo. Estas sustancias favorecen la circulación de la sangre y la convierten es un efectivo anticoagulante. También ayuda a evitar la excesiva acumulación de plaquetas en la sangre y mantiene limpias las arterias, por lo que ayuda a evitar problemas cardiovasculares y contra los dolores causados por la menstruación.

2. Reduce los niveles de colesterol y regula el azúcar en sangre

Según un estudio realizado en el Departamento de Nutrición Humana del centro de Investigación de Beltsville, Maryland, el consumo habitual de canela reduce los niveles de colesterol total y colesterol LDL (al que habitualmente llamamos “malo”) ya que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, impidiendo que se conviertan en grasa que iría a parar a las paredes arteriales.

3. Acaba con la inflamación del abdomen

Un té de canela puede asegurarte una buena digestión, libre de gases y de hinchazón abdominal. La canela ayuda al sistema digestivo gracias a sus propiedades carminativas (reducción de gases) y antiulcéricas. También regula el ritmo intestinal y ayuda a controlar los casos de diarrea.

4. Un remedio contra el resfriado

La medicina china utiliza desde hace años el té de canela para vencer gripes y resfriados, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Ayuda a disminuir la tos y la congestión, y baja la fiebre. Toma una infusión al día y notarás la mejoría.